“一夜白头”往往是用来形容一个人焦虑到极点的状态。

你会在小说、电影，甚至是社交媒体网络社区里看到关于一夜白头的案例，比如，白发魔女、金毛狮王、想要当食神的史提芬·周。

这些大家熟悉的经典案例，都是因为压力过大引发的一夜白头。

*图片来源baidu

人老了，头发白了，这是自然规律。

那么巨大压力使得人一夜白头，在现实生活中会发生吗？

头发变白与年龄有密切的关系，并有一定的规律，医生把这叫做“50-50-50”规律，也就是50%的人进入50岁的十年里，有大约50%的白发。

实际上，中国人到了30多岁，每过10年，就有10~20%人头发开始变白。

当头发开始变白时，黑色素细胞仍然存在，但它们变得不那么活跃了，只能制造较少的色素并沉积在头发上，所以看起来颜色更轻更淡。

随着时间推移，黑素细胞慢慢萎缩和消失，直到在毛囊里没有任何细胞产生色素，头发也就逐渐变白。

如果你有拔白头发的癖好，一定拔出过一半白一半黑的阴阳头发，仔细观察的话，你还会发现头发从白到黑之间没有一个确定的分界，有的是平滑过渡。

*图片来源baidu

就算我们假设某个人从某一瞬间突然失去了合成黑色素的能力，那么他的头发也不会迅速变白，已经长出的部分仍然会维持本来的颜色。

就像是染黑了头发的白发老人一样，如果不漂不染，要重回满头白发少说也要几个月的时间。

虽然历史记载说法国王后一夜白头，但经过后人的调查了解，一夜白头可能是因为玛丽·安托瓦内特被捕入狱后，无法使用染发剂，才导致原本已经变白的头发重新显现出来。

▽一夜白头的案例：

还有一些朋友说，在某些纪录片里就有一夜白头的情况。

比如年央视播出了反腐纪录片《红色通缉》中，罪犯乔建军于年6月在瑞典被当地警方拘捕，他在落网的当天“一夜熬白了头”。

*图片来源反腐纪录片《红色通缉》

有人就说了，罪犯落网前或许已经有所察觉大难临头，特别是在被捕前精神压力骤增可能导致白发增多，而且拘捕后还会关押一段时间，等到消息公开已经过去了数月。

这时候看到的影像资料中的白发可能已经长了很长时间。

看了这些所谓的案例，我们可以看出这个说法的确夸大了头发变白的速度，或者一夜白头是其他原因导致的假象。

那如果把“一夜”当作一个体现迅速的虚指用法，几天内头发迅速变白的情况是否存在呢？

在年1月22日，一篇发表在《自然》的论文报告了受到压力的小鼠在短短5天内毛发变白的现象。

研究人员使用束缚压力、慢性不可预知的压力和伤害感受诱导的压力三种方法来模拟黑毛小鼠的压力。实验的结果表明，不管是哪一种都能使毛发变白。

三种应激源都会使小鼠体毛变白，其中注射辣椒素类似物RTX的效果最快最强（图片来源：参考资料[1]）

起初，他们认为原因是压力导致免疫系统攻击了色素细胞，不过用缺乏免疫细胞的小鼠再次实验，结果仍然一样，排除了这种猜测。

之后他们又猜测与肾上腺分泌的皮质醇有关，这是一种与压力直接相关的激素，于是他们切除了小鼠的肾上腺，却发现结果仍然不变。

在排除了各种原因后，最终研究人员发现小鼠体毛变白与交感神经系统有关，在压力作用下，交感神经系统驱动所谓的“战逃反应”。

黑色素细胞干细胞（黄色），周围的交感神经（品红色）（图片来源：参考资料[1]）

▽压力导致白发的原理：

实验中，受压小鼠的交感神经细胞会释放去甲肾上腺素，它会促进干细胞的分化。（毛囊当中就有黑色素干细胞，它们定期增殖分化，补充原有死去的黑色素细胞。）

而去甲肾上腺素让毛囊中的干细胞迅速分化为黑色素细胞，仅仅5天就耗尽了整个干细胞“库存”，并且分化出的黑色素细胞并没有留在毛囊底部，也就无法为毛发继续产生黑色素。

实验证明了压力的确可以迅速让小鼠的黑色毛发变灰变白，不过因为小鼠体表毛发的周期较短，从新毛发长出到脱落只有20天左右，所以能比较快观察到变白。

如果人体也存在同样的机制，可能只有留男士短发才能比较快速观察到头发变白。

说到这，不得不提到去年武汉疫情爆发，重症专家邱海波在抗疫一线奋战90天之后，“一月白头”的事迹。

媒体刊发了邱海波2月20日和3月30日的对比照片，称“抗疫专家一月白头”（图片来源baidu）

我们都明白冲锋在抗疫一线下，要承载多大的精神压力。邱海波专家在短期内，因为压力导致了头发迅速花白，他无私奉献的精神值得我们敬佩。

那么头发要达到一头雪白的程度，需要多长时间？

以头发每个月1cm左右的生长速度，寸头可能一两周就能发现明显的变化，但要达到一头雪白的程度恐怕还是需要一些时间。

照片中的这个“一夜白头”案例，用了6个月才发展到全白（图片来源baidu知道日报）

科普了这么多，可以发现要找到“一夜白头”的确切机制很难，不过可以确定人在受到精神打击或者压力的情况下，的确存在迅速失去长出黑发的能力。

这么说来，过于担心自己的白发带来的心理压力，会促使白发越长越多。

所以我们要学会调节情绪，放松心情，生活没有什么过不去的坎~

要是长了白发就到黑奥秘来，我们有专业解决白发脱发的养护方案。

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虽然一夜白头还有未解开的谜，但如果你有任何实锤的一夜白头案例，欢迎分享出来，给大家探讨一下看看是否能够找到解释，或者找找当中存在疑点。

参考资料：

[1]Nature,,doi:10./s---3.*图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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